—— 用 跨國外商系統化思維，目視化你的職場瓶頸，14天內找回高韌性的工作節奏

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你有沒有過這種感覺？

• 每天都在忙，但不知道自己在前進什麼
• 沒有真的討厭工作，但就是提不起勁
• 想改變，但又說不上來要改什麼

👉 你不是沒有方向

👉 你只是還沒看懂自己現在卡在哪裡

多數人卡住時，會做這兩件事

• 再逼自己努力一點、再做久一點看看
• 或開始想離職

但問題是：

如果你連問題源頭是什麼都不知道，換什麼工作都可能遇到一樣的狀況

你遇到的狀況往往不是「時間不夠」或「能力不好」，

而是你的「能量供應鏈」斷掉了。

就像工廠運作一樣，當系統裡出現「瓶頸（Bottleneck）」，

再怎麼逼自己努力，產能也只會一直消耗。

🍃Work Reset Lite 是什麼？

一個為期約兩週的輕量一對一過程🤝

幫你把現在的狀態「一次講清楚」

• 不是心靈雞湯
• 不是給你一堆建議
• 不是心理諮商

👉 而是用一整套系統化工具，幫你把工作現況目視化

🍃Why works with Sinya？

我不是傳統的人資或心理背景，更像是一個人生上的供應鏈優化師。

過去幾年，我外派過東南亞廠區、在新加坡無印良品管理海外製造商，最後進入世界頂尖的荷商 ASML 總部負責供應鏈管理。我的工作，是幫龐大複雜的跨國系統抓出「瓶頸」，建立秩序，讓它恢復順暢。

但在追求這份夢幻工作的過程中，我也曾在高壓的外商總部裡徹底被擊垮，經歷過不知道每天為什麼而戰的深刻低潮。

後來，我把「盤點供應鏈」的系統化思維，拿來盤點我自己的「人生與能量」，找出了讓我內耗的節點，克服了低潮，在公司內部實施微型實驗，最後理性地離開公司，目前搬到巴塞隆納旅居中。

我終於知道，離職並非衝動逃避，而是經過精密計算後的「理性選擇」。

現在，我想把這套結合**「外商系統化思維」與「真實跨國血肉經驗」**的方法，用來幫你看懂你現在的卡關。陪你找出能量漏水的瓶頸，幫你梳理出理性的決策指標。

🍃你會得到什麼

✔ 一張專屬你的「卡關地圖」（用系統化思維，盤點你的能量漏水區）

✔ 找出你為什麼會這麼累

✔ 釐清你現在卡在哪一個階段

✔ 針對日常痛點，設計3 個可以在工作中實驗的行動

✔ 2次一對一電話會議，陪你爬梳你的難題

✅適合你，如果你是：

• 工作 3–7 年
• 心覺得累，但原因很複雜
• 不確定現在要不要換工作
• 很想改變，但又不想亂跳亂試

❌不適合你，如果：

• 你只想找人幫你做決定
• 你很確定短期（下個月）要離職了
• 只希望有人聽你抱怨、吐苦水，不想改變

🎯想知道自己適不適合申請 Work Reset Lite？

👉 https://forms.gle/7S9VT7DS6byDF44x6

🍃這個過程會怎麼進行？

① Session 1｜90 分鐘

在這 90 分鐘裡，我會帶你運用系統化的思維，將隱形的工作瓶頸與消耗目視化，轉化為清晰的能量地圖。

我們會一起：

• 🔍 繪製你的「能量漏水圖」 不談空泛的時間管理，我們直接抓出你日常工作中的「隱性消耗區」與「補血區」，看懂你的能量到底去哪了。
• 📍 定位你的「卡關座標」 打破「想離職卻不敢走」的模糊焦慮，我會用我的系統幫你精準定位，你現在究竟卡在哪一個階段的瓶頸。
• 🧪 打造專屬的「微型實驗室」 不急著換工作，我們針對你的痛點，設計 3 個在接下來 7-10 天就能測試的「微型行動」，用最小的成本驗證你的下一步。

👉 你會帶走： 一份視覺化的「專屬卡關地圖 PDF」，以及一套明天上班就能立刻實做的行動指南。

② 中間（約7–10 天）

你會在日常工作中測試這些改變

• 觀察什麼讓你更累 / 更有感
• 驗證問題是不是你想的那樣

👉 不是只空想，而是直接去實做

③ Session 2｜成果覆盤與未來導航 60 分鐘

在完成 7-10 天的微型實驗後，我們會再次碰面。這堂課的重點不是「檢討」，而是「解讀成果」。

我們會一起：

• 📊 實驗結果解讀 我們會回顧你在實驗過程中的工作模式與行為變化；如果遇到阻力或執行卡關，這就是最珍貴的回饋，能幫我們更精準地排除無效的路徑。
• 🧭 釐清「走」或「留」的決策指標 根據實驗結果，我會陪你分析：目前的卡關是透過微調就能改善的？還是核心價值觀不合，該開始準備轉換方向了？以及該怎麼轉換？
• 🗺️ 繪製未來 3-6 個月的「韌性路徑圖」 幫你預看接下來這段時間的職涯地景。你會清楚知道下一步該把力氣花在哪裡，不再盲目努力，而是有節奏地找回工作的主動權。

👉 你會帶走： 一個不再糾結、充滿底氣的**「下一步決策」，以及一份讓心裡踏實的「中長期導航建議」。**

Work Reset Lite 是為了看清現狀，而未來的路，我們不需要走得快，但要走得穩。

🍃這個服務的目的不是為了讓你「工作表現更好」

而是幫你：

看懂自己現在的狀態 做出更清楚的選擇

只有當你看清楚現在的位置，才能開始有效移動💪

🎯有興趣申請 Work Reset Lite？

👉 https://forms.gle/7S9VT7DS6byDF44x6

*Sinya 的角色是『職涯教練』**，而非心理師或醫師。*這個過程提供的是經驗分享與實務策略引導，並不具備心理諮商或醫療功能。若您目前正與諮商師合作，這項服務能成為您在『職場實踐面』的補充工具；但若您正處於強烈的情緒困擾中，建議優先尋求領有執照之心理師或醫師協助，待狀態穩定後，這項服務可作為職場實踐的補充。

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